コラム

マットの上で自分を更新する！1年の総括と進化のための設計図

年末年始のおやすみのタイミングでちょっと振り返ってみませんか？

初心者でも試合に出られる！一歩踏み出すためにやってほしいこと

1回出ちゃえばへっちゃら！試合でスキルアップしよう！

寝技のドリルで使える技を身につけるためのやり込みの哲学

なぜ練習量は同じなのに差がつく？ なんであの人は何でもスパーでできちゃうんだろう…？

「今日のスパーは軽くやろう」は嘘？柔術家だけが頷く柔術あるある

中毒者は絶対共感できる、柔術界の謎の常識やあるある

道衣を脱いでみませんか？スキルアップしたい柔術家がグラップリングに挑戦すべき理由

柔術家がグラップリングをはじめるメリットを紹介します。

マットに集う「意外とすごい人」たち - 柔術コミュニティの質の高さを考察する

柔術が持つ独自の特性と、コミュニティの質の謎に迫る

柔術は継続がすべて！怪我なく長く楽しむための鉄則

眠れる総合格闘技ファンへ：寝技を知るとMMA観戦は3倍面白くなる

エコロジカル・トレーニングとは一体何か

グラップリングでいま注目される新しい学び方

初中級者こそおすすめしたい！柔術プライベートレッスン　　　

社会人柔術家は減量して試合に出るべきか？

寒河江さんと振り返るCJI2

GNJポッドキャスト「シミケンの部屋」エピソード２